Ma maison est-elle sécurisée ? 7 signes révélateurs et des premières solutions

Vous sentez que vous êtes moins à l’aise qu’avant chez vous, mais vous n’arrivez pas tout à fait à dire pourquoi ? Quand notre mobilité évolue, ce qui avant était simple devient parfois plus compliqué, ce qui était automatique demande plus d’attention. Escaliers, volets, salle de bains… Ces espaces que nous connaissons par cœur peuvent progressivement se révéler inadaptés. Voici 7 signes qui méritent votre attention et des premières pistes d’aménagement.

« Je monte les escaliers en me tenant fermement à la rampe, et je marque parfois une pause à mi-parcours. »

Vous sentez que l’escalier devient progressivement un défi quotidien. Vos genoux protestent, votre souffle se fait plus court. Peut-être organisez-vous désormais vos déplacements : regrouper les affaires avant de monter, éviter les allers-retours inutiles… Le soir, redescendre chercher quelque chose vous semble même parfois une montagne insurmontable.

💡 Les solutions à explorer :

• une main courante des deux côtés pour plus de sécurité ;
• un éclairage automatique avec détecteur de mouvement ;
• un fauteuil élévateur pour retrouver votre liberté et votre sérénité.

❌ À éviter : vous asseoir à mi-parcours dans les escaliers au risque de perdre l’équilibre en vous baissant ou en vous relevant.

« J’aimerais bien avoir quelque chose pour m’aider à monter l’escalier, mais je ne me vois pas assis sur un fauteuil… »

Vous sentez que vos jambes peuvent encore vous porter, mais qu’un petit coup de pouce serait bienvenu. L’idée du fauteuil vous gêne… Vous préférez garder votre autonomie debout. 

💡 L’équipement idéal dans ce cas : un monte-escaliers manuel comme le TROPO Step, dont l’arche se déplace sur une rampe le long du mur et vous soutient debout.

❌ À éviter : utiliser votre déambulateur classique dans les escaliers, car c’est très dangereux.

« Pour fermer mes volets, je dois me pencher à la fenêtre… À mon âge, ce n’est plus très pratique ! »

Vous sentez que vous pencher vers l’extérieur vous inquiète de plus en plus. Lorsqu’il y a du vent, la manœuvre devient périlleuse… Vous laissez d’ailleurs parfois les volets ouverts plutôt que de lutter avec cette manivelle récalcitrante. 

💡 La solution qui peut vous aider : des volets roulants électriques avec télécommande. Ils faciliteront votre quotidien tout en améliorant l’isolation de votre maison.

❌ À éviter : vous étirer dangereusement ou utiliser un escabeau près d’une fenêtre ouverte.

« Je m'accroche au rebord de la baignoire pour enjamber, mais j'ai toujours cette crainte de perdre l'équilibre. »

Cette baignoire que vous aimiez tant peut devenir un obstacle si vous avez plus de mal qu’avant à lever les jambes et que vous sentez que vos appuis sont moins sûrs. Et puis elle glisse… Vous avez d’ailleurs peut-être besoin d'aide pour en sortir, ce qui vous gêne. Vous qui adoriez les bains, vous en prenez de moins en moins…

💡 Les équipements utiles :

• des barres d'appui solides au mur pour enjamber plus facilement le rebord de la baignoire ;
• un siège élévateur de bain, pour y entrer et en sortir sans effort ;
• une baignoire à porte ou une douche senior à l'italienne avec un receveur antidérapant à hauteur de sol, selon vos préférences pour la toilette.

❌ À éviter : utiliser des barres d’appui avec ventouses sur un carrelage humide, car elles peuvent lâcher. Évitez aussi le tabouret à côté de la baignoire pour vous asseoir et pivoter vos jambes afin d’y entrer. Ce type d'équipement manque facilement de stabilité, vous pourriez tomber.

« Dans la douche, je m'appuie contre le mur pour me laver... et j'aimerais parfois pouvoir m'asseoir. »

Rester debout tout le temps de la douche vous fatigue, surtout pour vous laver les pieds. C’est naturel de prendre appui contre un mur fixe ! Mais s’il est carrelé, il peut être glissant, ce qui n'est pas rassurant. Vous vous contenterez du minimum vital pour votre toilette, bien que vous aimeriez faire plus.

💡 Les solutions intéressantes :

• des barres d'appui murales ;
• un siège de douche mobile (en première intention, car il peut vite encombrer l’espace et manquer de praticité) ;
• une douche senior avec siège et barres intégrés (l’idéal pour vous laver sans vous épuiser).

❌ À éviter : un tabouret en plastique qui peut glisser sur le sol mouillé de la douche.

« Je dois parfois m'y reprendre à deux fois pour me lever des toilettes, surtout le matin. »

Vous sentez que vos genoux craquent. Vous prenez appui sur le lavabo, mais il bouge un peu. Alors parfois vous vous balancez d'avant en arrière pour prendre de l'élan. Ces petites difficultés matinales sont normales, rassurez-vous. Mais des solutions simples existent.

💡Ce qui peut vous aider :

• des barres d'appui de chaque côté des W.-C. ;
• un rehausseur de toilettes ;
• des W.-C. surélevés, plus ergonomiques et bien plus pratiques.

❌ À éviter : prendre appui sur des éléments non fixés qui peuvent céder.

« Quand je me lève la nuit, j'avance à petits pas dans le couloir pour ne pas trébucher. »

Vous laissez souvent une petite lumière allumée la nuit ? Vous tâtonnez pour trouver l'interrupteur, vous longez le mur avec votre main pour vous guider dans l'obscurité ? Améliorer l’éclairage pourrait vous permettre de vous déplacer la nuit sans inquiétude.

💡 Les pistes à explorer :

• des chemins lumineux automatiques ;
• des veilleuses à détecteur de mouvement ;
• un éclairage LED sous les meubles.

❌ À éviter : laisser des obstacles dans les couloirs ou des fils électriques au sol.

Bien sûr, ces signaux sont des exemples et nous pourrions en citer beaucoup d’autres. Ne les voyez pas comme une fatalité, mais comme une invitation à réaliser quelques ajustements dans votre intérieur ! D’autant que la plupart des aménagements que nous avons cités peuvent être réalisés en une journée, sans gros travaux. 

Notez néanmoins que la salle de bains est souvent la pièce la plus dangereuse. Prendre le temps de bien en évaluer la sécurité est essentiel : nous vous proposons un autre article qui se concentre sur les signes indiquant qu’il faut adapter votre pièce d’eau.