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L’Association "Ma Vie" s’occupe de la forme des séniors

Posté le 31 août 2016 dans Initiatives

Paru dans www.lindependant.fr le 31/08/2016 : http://bit.ly/2bS67pm

A l’heure où la prescription de l’activité physique par le corps médical est en première ligne, les études scientifiques, les médias, les professionnels de santé, … n’ont jamais été autant convaincus par ses bienfaits. Une pratique régulière est bonne pour la santé, quel que soit son âge, son état de santé et/ou son niveau d’autonomie.

En tant qu’acteur de la prévention santé et spécialiste des Activités Physiques Adaptées (APA), l’association vous propose de participer à la Gym’Santé Seniors, à travers une pratique ludique, conviviale et adaptée, encadrée par un professionnel diplômé. Les bienfaits de nos ateliers sont multiples : maintenir et améliorer ses capacités physiques, rencontrer d’autres personnes, partager un moment agréable et bénéfique pour sa santé, connaître les bonnes pratiques...Motricité, posture, équilibre statique et dynamique, coordination, souplesse, double tâche, mémoire, sollicitation articulaire et musculaire, … sont autant de dimensions sollicitées durant l’activité dans un cadre sécurisé. Ces ateliers, qui favorisent le mouvement, l’échange, l’entraide, la convivialité et la bonne humeur, vous permettront de bien vieillir. Ces ateliers hebdomadaires sont ponctués d’évaluations spécifiques à vos aptitudes physiques trois fois dans l’année. Cette méthodologie permet que votre pratique soit la mieux adaptée et la plus individualisée possible, mais également de quantifier les progrès et les bienfaits apportés par une telle activité.

C’est donc à partir du jeudi 22 septembre 2016 que l’association "Ma Vie"  propose  a ses adhérents de venir pratiquer l’activité « Gym’santé seniors », tous les jeudis de 14h à 15h, à la salle de l’Etang Boyé, route de Perpignan. Une séance d’essai est possible, afin de voir si le contenu de l’activité correspond à vos attentes et vos besoins. Renseignements auprès de Céline ROYES au 06.08.42.19.77.

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